公共衛(wèi)生學(xué)院、繼續(xù)教育學(xué)院赴濟(jì)寧交通醫(yī)院社區(qū)開展“我為群眾辦實(shí)事” 活動(dòng)

10月13日，公共衛(wèi)生學(xué)院黨總支、繼續(xù)教育學(xué)院聯(lián)合開展“我為群眾辦實(shí)事”活動(dòng)，龐道華副教授為濟(jì)寧交通醫(yī)院社區(qū)群眾舉辦營(yíng)養(yǎng)健康飲食宣傳講座。

龐道華就《中國(guó)居民膳食指南2016》為社區(qū)群眾進(jìn)行解讀，從“食物多樣、谷類為主，吃動(dòng)平衡、健康體，多吃蔬果、奶類、大豆，適量吃魚、禽、蛋、瘦肉，少鹽少油，控糖限酒，杜絕浪費(fèi)，興新食尚”等幾個(gè)方面介紹了各類食物中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)以及保持健康飲食的方法。他提到健康不僅要從飲食抓起，還要加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)，保持良好的睡眠時(shí)間，擁有良好的心態(tài)，做到身體、心理都健康。講座現(xiàn)場(chǎng)又對(duì)大家比較關(guān)心的飲食健康、常見病預(yù)防和生活習(xí)慣等幾個(gè)問題進(jìn)行了互動(dòng)講解。

現(xiàn)場(chǎng)的群眾紛紛表示不僅從講座中學(xué)到了許多健康養(yǎng)生及疾病預(yù)防知識(shí)，還為大家養(yǎng)成良好的生活方式、培養(yǎng)良好的健康習(xí)慣給予了很好的指導(dǎo)，受益匪淺。